“好热呀，稍微动一下就汗流浃背，也不敢大中午往外面跑了……”昨日，高温天气再次来袭。今日，受西北气流和暖低压的共同影响，洛阳天气持续“高烧”，高温预计可达到38℃。这样的高温晴热天气将会持续到明天，随之有一股冷空气到来，明天傍晚到夜里大部分地区有分布不均匀的阵雨或雷阵雨，气温也会有小幅度下降。
据洛阳气象台预报，今天白天全区晴天间多云，偏西风3级，低温度22℃到24℃，高温度36℃到38℃；明日全区多云到阴天，傍晚到夜里大部分地区有分布不均匀的阵雨或雷阵雨，气温22℃到34℃。
虽然刚刚度过的小暑时节还不是年中热时，但极端高气温纪录多诞生于小暑期间。“小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战。”针对出现的高温、高湿、高热的“三高”天气，小暑时节后，气温将呈上升趋势，且空气湿度增大，此时节易发生的季节性疾病就是缺水中暑。
专家提醒市民，高温天气要补充充足的水分，记住不要等到口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，尽量不要10点至16点出门，这段时间温度高，发生中暑几率大。市民一旦有发生中暑的情况，要离开高温环境。用温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。
高温防暑绝招
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