[摘要] 悬梁刺股、囊萤映雪等故事中的主人公，经常被人们作为刻苦学习的榜样而广为传诵。古人勤奋学习的精神值得肯定，但通宵夜读的学习方法是否值得推崇？18日出炉的《洛阳市2014年义务 质量健康体检系列报告》(以下简称《报告》)表明：睡眠不足影响学习。
《报告》显示，对八年级学生来说，父母每周陪孩子一起读书学习3到4次，每周与孩子谈论其在 的表现3到4次，每周陪孩子一起在餐桌上用餐5到7次，每月陪孩子到书店、图书馆1或2次，有利于孩子学业成绩提高。
●超时写作业、补课，不利于提高成绩
【数据】2014年，我市有69%的四年级学生写作业时间在1以内，4%的学生每天写作业时间超过3；有71%的八年级学生每天花不到2个做校内作业，11%的学生写作业时间在3以上。
《报告》将学生写作业时间分为“几乎没有”“1以内”“1到2”“2到3”“3到4”“4以上”6个类别。
对四年级学生来说，6个类别对应学业成绩分别为502分、529分、531分、516分、503分、490分；对八年级学生来说，6个类别对应学业成绩分别为436分、484分、518分、535分、538分、525分。
【分析】按照国家规定， 生每天写作业时间应不超过1，八年级学生每天写作业时间应不超过90。
四年级每天约做1校内作业的学生成绩好，超过2后，学生平均学业成绩随着写作业时间的增加逐步降低；八年级学生每天写作业时间超过3个，反而会造成学业成绩的逐渐下降。此外，每周参加课外补习超过一定时间，其成绩也会下降。
因此，过度增加写作业时间不一定会带来学生学业成绩的提高，如何提高布置作业的质量、控制学生的写作业时间，值得洛阳中 教师广泛关注。需要提醒家长的是，学习压力过大，对学生的学业成绩有负增长作用，双休日、假期安排孩子补课要适量。
参与艺术体育活动，有利于提高成绩
●熬夜学习效果不一定好
【数据】在我市四年级学生中，每天睡眠时间在9以上的有35%，不足8的有31%；在八年级学生中，每天睡眠时间达到8的有19%，不足7的高达41%。
《报告》将学生睡眠时间分为“少于7个”“7到8个”“8到9个”“9到10个”“10个以上”五类别。
对四年级学生来说，五类别对应学业成绩分别为469分、515分、530分、543分、516分；对八年级学生来说，五类别对应学业成绩分别为486分、509分、516分、503分、474分。
【分析】洛阳四年级、八年级学生睡眠状况不容乐观，部分中 生无法达到国家 部规定的基本睡眠时间要求。
我市四年级学生，每天睡眠时间在9至10的学生学业成绩好，睡眠时间少于8的学生学业成绩显著低于睡眠时间多于8的学生，睡眠时间少于7的学生学业成绩差。
显然，以牺牲睡眠时间、增加作业负担和校外补课的形式，并不能够有效促进学生学业水平的提高。
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